Lompat ke konten

Pengembangan Diri

5 Manfaat Penting Mindfulness untuk Pengembangan Dirimu

manfaat mindfulness untuk pengembangan diri

Kalau kamu merasa pengen banget mengembangkan dan meningkatkan kualitas diri, tetapi seperti selalu kehabisan motivasi dan produktivitas di tengah prosesnya, kamu bisa coba memulainya dengan mindfulness.

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan pikiran, ternyata mindfulness juga memiliki manfaat untuk membantu kita dalam usaha meningkatkan kualitas diri.

Bagaimana caranya?

Buat kamu yang tertarik pada topik self development, self improvement, atau self growth, silakan simak tulisan manfaat penting mindfulness untuk pengembangan diri ini, ya!

Selengkapnya »5 Manfaat Penting Mindfulness untuk Pengembangan Dirimu

7 Ciri-Ciri bahwa Kita Sudah Memerlukan Mindfulness

Apakah belakangan ini kamu merasa mudah capek? Atau merasa lebih pelupa dari biasanya? Mungkin juga sulit fokus?

Kalau jawabannya iya, mungkin itu tandanya kamu butuh mindfulness.

Saya akan coba menulis apa saja tanda-tanda bahwa kita sudah membutuhkan mindfulness untuk menjalani kehidupan.

Dari beberapa referensi yang saya temukan, ada 7 tanda kita bahwa kita butuh mindfulness. Sebelum membahas ketujuh tanda tersebut, izinkan saya membahas perkenalan awal saya dengan mindfulness.

Selengkapnya »7 Ciri-Ciri bahwa Kita Sudah Memerlukan Mindfulness

Menikmati Hal-Hal Kecil dalam Hidup itu bukan Hal Sepele

enjoy the little things in life

enjoy the little things in life

Enjoy the little things in life

Saya sudah sering membaca atau mendengar kalimat itu. Tetapi kali ini saat saya menontonnya secara tidak sengaja dari salah satu akun Instagram, saya merasa jadi lebih bisa memahami maknanya. Memang pesan yang dikemas dalam audio-visual itu akan terlihat lebih menarik ya.

Konten video ini berbentuk tanya-jawab singkat dalam bahasa Inggris antara si pemilik akun kepada seorang aktor film.

Video dibuka dengan pertanyaan:

“Apakah kamu bahagia?”

Selengkapnya »Menikmati Hal-Hal Kecil dalam Hidup itu bukan Hal Sepele

Jaga Pergaulanmu agar tetap Positif

Seperti kita tahu bahwa ada ungkapan: “Perumpamaan teman yang shalih dengan yang buruk itu seperti penjual minyak wangi dan tukang pandai besi. Berteman dengan penjual minyak wangi akan membuatmu harum karena kamu bisa membeli minyak wangi darinya atau sekurang-kurangnya mencium bau wanginya. Sementara berteman dengan pandai besi akan membakar badan dan bajumu atau kamu hanya akan mendapatkan bau tidak sedap“, seperti itulah kuatnya lingkungan pergaulan kepada sikap dan karakter kita.

Jika kita bergumul dengan orang-orang yang memancarkan aura negatif seperti suudhzonan, paranoid, curigaan dan sikap negatif lainnya, lebih kurang kita akan memiliki sikap yang sama dengan mereka. Bergaul dengan orang-orang seperti itu, apalagi dengan intens, akan mematikan potensi kita. Kita tidak akan berkembang. Kita akan melambat, terhambat dan tertekan oleh aura negatif yang mereka keluarkan.

Selengkapnya »Jaga Pergaulanmu agar tetap Positif